Рада БОЖЕНКО 0 389

Забудьте фразу: «Дайте что-то от гриппа». 10 правил выживания в эпидемию

Специалисты предупреждают: самолечение может убить.

На Среднем Урале уже наблюдается подъем острых респираторных вирусных инфекций: витамин С и марлевые маски с каплями для носа в аптеках уже самый ходовой товар. Не далек тот день, когда регион оккупирует грипп. В этом сезоне, согласно прогнозам, править балом будет грипп А(H1N1), печально известный своими серьезными осложнениями, которые могут завершиться даже летальным исходом.

Чтобы пережить сезон гриппа с минимальными потерями, нужно соблюдать нехитрые (но важные!) правила, которые читателям «АиФ-Урал» рекомендует заведующая поликлиникой №33 МО «Новая больница» Галина Таскаева.

Совет № 1. Прививайтесь. Вакцинация самая надежная профилактика гриппа. Прививка снижает до минимума риск заражения этой опасной инфекцией, предотвращает осложнения и гарантирует, что вы не погибнете от них. Для справки, за последние два десятилетия на Среднем Урале не было зарегистрировано ни одного летального исхода гриппа и его осложнений среди привитых людей.

Фото: АиФ/ Антонов Игорь

Совет № 2. Уединяйтесь. В период подъема заболеваемости ОРВИ и гриппом избегайте мест массового скопления людей, особенно в закрытых помещениях. Походы в кино, на концерты и т.д. лучше отложить до лучших времен. Вирусы гриппа распространяются воздушно-капельным путем, а значит легко и стремительно.

Совет №3. Мойте руки. Причем, как можно чаще. Вирусы оседают на любых поверхностях, и вы можете подцепить их с поручней в общественном транспорте, с денежных купюр в магазине, клавиатуры компьютера и т.д.  Грязными руками легко перенести вирус в организм, прикасаясь к носу, рту, глазам. Альтернативой мытью рук с мылом может служить протирание их спиртосодержащими (антисептическими) жидкостями.

Совет № 4. Проветривайте помещение. Да, не май месяц на дворе, но циркуляция воздуха в офисе или квартире помогает избавиться от коварно проникших в помещение возбудителей ОРВИ и гриппа. Регулярная влажная уборка тоже не помешает.

Совет № 5. Курс на ЗОЖ. В сезон ОРВИ и гриппа важно укреплять иммунную систему. Чаще гулять на свежем воздухе, не пренебрегать физической активностью, полноценно питаться и высыпаться. Какой-то особой диеты для профилактики гриппа не существует. И да - волшебная способность чеснока «отпугивать» вирусы научно не доказана. Но если вам спокойней натереть ребенка чесноком с головы до пят или пропитать квартиру чесночным духом – пожалуйста. Хуже не будет точно.

Совет № 6. «Маскарад» не обязателен. Если вы не больны гриппом, носить маску бессмысленно. От нее больше дискомфорта, чем пользы. Другое дело, если вы ухаживаете за больным человеком  - в этом случае обязательно защищайте себя. Но! Надевая и снимая маску, следуйте инструкции. Так, например, сняв маску, необходимо вывернуть ее наружной стороной внутрь, сложить в пакет и только после этого выбросить. После этой манипуляции нужно тщательно вымыть руки. Повторное использование маски чревато заражением.

грипп и ОРВИ, карантин по гриппу, больница
Фото: АиФ/ Фото Надежды Гусевой

Совет № 7. Не стесняйтесь отлежаться. При первых симптомах ОРВИ и гриппа следует обращаться за медицинской помощью. Отправившись на больничный вы, во-первых, облегчите себе течение болезни, а, во-вторых, не распространите инфекцию среди окружающих людей.

Совет № 8. Не занимайтесь самолечением. Любые лекарства следует принимать только по назначению врача. Противовирусные препараты нельзя назначать себе самим, они подбираются индивидуально, в зависимости от течения болезни, характерных симптомов. В противном случае они могут оказаться не эффективными. Важное замечание: провизор в аптеке не врач! Назначать препараты он не имеет права! Так что забудьте эту фразу: «Дайте что-нибудь от гриппа».

Совет № 9. Не лезьте в интернет. Полагаться в лечении гриппа на народные рецепты, заимствованные у интернет-советчиков, значит рисковать своим здоровьем и даже жизнью. Увлекшись водкой с перцем, пивом с яичным желтком, вдыханием дыма от подожженной луковой шелухи и прочим мракобесием, вы рискуете дождаться развития осложнений. И успеют ли врачи остановить стремительное развитие пневмонии, например, большой вопрос.

Совет № 10. Прислушивайтесь к себе. Ухудшение состояния при гриппе, особенно появление изменений в дыхательной системе (затрудненность дыхания, одышка) – повод обратиться за экстренной медицинской помощью.      

Материал подготовлен: АиФ-Урал

Оставить комментарий
Вход
Комментарии (0)

  1. Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Все комментарии Оставить свой комментарий

Актуальные вопросы

  1. Где на карте Екатеринбурга самые опасные места на дорогах?
  2. В Екатеринбурге – корь. Что делать, если поставлена только одна прививка?
  3. Как работает программа «Здоровье уральцев» в Свердловской области?
  4. Как определить дешевую и качественную стоматологию?Набор признаков
  5. Судебные приставы заблокировали ваш счет. Как вернуть долг?
  6. Бюджетников переводят на зарплатную карту «Мир». Могу я от неё отказаться?

Самое интересное в регионах